En tradition jag har är att göra en reningsskur 2 ggr om året. Det är väldigt effektivt och efter känner man sig lättare fysiskt och pigg i sinnet. Jag har under flera år kombinerat ihop en bra kur som fungerar för mig. Några örter är tarmreningsskur, madens andra kallas detox, det är viktigt att slaggprodukterna i kroppen får lite hjälp att lämna systemet och att tarmarna får sig en rengöring. Kuren jag satt ihop kommer från Regnbågscentret, Holistic AB och Ortis Detox kur. Jag lägger till och drar ifrån vissa produkter i min rening. Några bitar jag valt att ta med är kosten, viktigt att försöka undvika socker, jag väljer att dissa socker, godis, läsk. Min kost blir fokuserad på sallader, soppor och frukt. Mycket smothisar för det hjälper rensa ut.